A program bemutatása
A SúlyPont Klub Testtömeg Kontroll keretében az érintettek szakszerű módszer segítségével érhetnek el tartós sikert az egyik leggyakoribb táplálkozással összefüggő betegség, a túlsúly és az elhízás kezelésében.
Miért van szükség egy ilyen programra?
A túlsúly és az elhízás számos egészségügyi problémát okoz, melyek azonban a súlytöbblet kialakulásának megelőzésével kivédhetők lennének. A már kialakult kóros állapotokon (magasvérnyomás, emelkedett vércukor- és vérzsírszint) is sokat javít az életmódváltás és a testtömeg csökkentése. Beavatkozás nélkül azonban az elhízás következményei egyre súlyosabbak lesznek, mind az egyénre, mind a társadalomra nézve.
Számos módszer, csodaszer, praktika ígér gyorsan és könnyen elérhető eredményt, aki azonban tartós életmód-változtatás nélkül akar megszabadulni fölös kilóitól, előbb-utóbb csalódni fog. A különféle testtömeg csökkentést célzó módszerek és termékek nagy része a szakmai alapokat nélkülözi, hosszú távon eredménytelenek, ami még a jobbik eset, ha figyelembe vesszük, hogy akár még egészségkárosodást is okozhat a helytelen étrend (tápanyaghiány kialakulása útján), a saját kezdeményezésre alkalmazott csodaszerekről már nem is beszélve.
Ez a tudományosan megalapozott program mindenkinek szól, aki elhatározta, hogy változtat, és ebben a nem könnyű folyamatban szakemberek segítségét szeretné igénybe venni.
Hogyan működik a program?
A SúlyPont Klub-hoz csatlakozók számára egyéni igényeiknek megfelelő, szakmailag megalapozott életmód tanácsadást biztosítsunk, személyes támogatás mellett.
Első lépés: tápláltsági állapot felmérése
A program első lépése, természetesen az elhatározást követően, egy dietetikai interjú, melynek célja a csatlakozni szándékozó személy táplálkozási szokásainak, tápláltsági állapotának, étkezéssel kapcsolatos panaszainak és igényeinek felmérése.
Az interjú alkalmával dietetikusunk megbeszéli Önnel a SúlyPont Klub tagsággal kapcsolatos fontos tudnivalókat.
Táplálkozási program
Az állapotfelmérés során meghatározzuk személyes energia- és tápanyagszükségletét, amely a testtömeg-csökkenés mellett biztosítja a szervezet számára nélkülözhetetlen tápanyagokat, a szükséges mennyiségben és arányban. Mintaétrend és étrend összeállítási útmutató alapján megtanulja a program során, miből és mennyit fogyaszthat a tartós siker érdekében.
Mozgás
A SúlyPont Klub programjának egyik pillére a megfelelő étrend, azonban tartós eredmény nem érhető el rendszeres testedzés nélkül. A SúlyPont Klub tagok számára mozgási javaslatot adunk. Kezdetben javasolt edző szakember tanácsát kérni az edzésterv összeállításához, később ennek alapján önállóan egyéni időbeosztás szerint végezhető az edzés.
Életmód napló
A SúlyPont Klub tagság 12 hete során egy naplót kell vezetnie, melyben Ön és dietetikusa egyaránt nyomon tudja követni állapotának változását, illetve segítséget jelent a felmerülő problémák hatékony kezelésében is. A naplót heti rendszerességgel, elektronikusan kell vezetnie, ha ez valamilyen akadályba ütközik, természetesen megoldható a papír alapú kitöltés is.
Konzultáció
A program során nem lesz egyedül. A három hónapos SúlyPont Klub tagság alatt négy alkalommal kerül sor kontrollvizsgálatra, melyek biztosítják, hogy Ön megfelelően haladjon célja felé. A találkozók közötti időszakban dietetikusa hetente ellenőrzi az Ön által kitöltött életmód naplót, és azonnal beavatkozik, ha úgy tapasztalja, hogy Ön nem halad kellőképpen. Ezen felül a dieteikus email-ben is rendelkezésére áll, ha kérdése, problémája lenne.
